鸽子银耳胡萝卜汤
养心润肺补气养血补肝壮肾养颜润肤强身健体
- 营养价值:
蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质，钙、铁、铜、硒等
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
鸽子银耳胡萝卜汤 所需材料
- 鸽子1只
- 银耳20克
- 胡萝卜20克盐5克
鸽子银耳胡萝卜汤的做法
1将鸽子处理干净，剁块，汆水；水发银耳洗净，撕成小朵；胡萝卜去皮，洗净，切块备用。
2汤锅上火倒入水，下入鸽子、胡萝卜、水发银耳，调入盐煲至熟即可。
鸽子银耳胡萝卜汤的功效与作用
1鸽子鸽肉营养丰富，具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。
2银耳银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。
3胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。
4鸽子银耳胡萝卜汤此汤具有养心润肺、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤、强身健体、增强免疫力的功效。
