花生碎骨鸡爪汤

活血止血养血催乳强筋健骨养颜嫩肤健脑益智

• 营养价值:

  蛋白质、多种维生素、糖类、氨基酸、核黄素、磷酸钙、骨胶原、胶原蛋白、钙、磷、铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其是产后妇女

  花生碎骨鸡爪汤 所需材料

  • 鸡爪350克
  • 花生米100克
  • 猪碎骨80克盐少许香油3毫升姜末3克高汤适量

    花生碎骨鸡爪汤的做法
    

    1将鸡爪去甲，洗净，汆水；花生米洗净；猪碎骨洗净备用。

    2炒锅上火倒入油，将姜炝香，下入高汤，调入盐，倒入鸡爪、花生米、猪碎骨，煲至熟，淋入香油即可。

    花生碎骨鸡爪汤的功效与作用

    1花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

    2鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。

    3猪骨钙质丰富，具有壮腰膝、益气补血、强筋健骨的功效。

    4花生碎骨鸡爪汤此汤具有活血止血、养血催乳、强筋健骨、养颜嫩肤、健脑益智的功效。