橘皮鱼片豆腐汤
理气消食健脾补虚
- 营养价值:
蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、B、E、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、磷、钾、钠、镁
- 适宜人群:
尤其适合心血管疾病、贫血、消化不良者、感冒患者、偏瘦人群
- 禁忌人群:
过敏体质、痛风、高血压患者
橘皮鱼片豆腐汤 所需材料
- 鲑鱼300克
- 橘皮适量
- 豆腐适量盐少许
橘皮鱼片豆腐汤的做法
1鲑鱼收拾干净，切片；橘皮刮去白囊，洗净切丝；豆腐洗净，切方块。
2锅入水烧热，下入鲑鱼、豆腐煮透，改小火煮熟。
3加盐调味，盛入碗中，撒上橘皮即可。
橘皮鱼片豆腐汤的功效与作用
1鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、暖胃和中、降低血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脾和胃、健脑强骨、清洁肠胃、保护肝脏的功效。
3橘皮又称陈皮，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
4橘皮鱼片豆腐汤具有清热润燥、生津止渴、理气消食、健脾和胃、补虚劳、降血脂降胆固醇、预防心血管疾病的功效。
