4、南瓜子
南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。
5、青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
6、海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
饭后吃什么零食不会胖？饭后吃零食要挑对时间
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：30 得宝网
阅读上文:
各种疾病患者需要避免吃哪些食物
阅读下文:
上班族如何保护眼睛 眼睛保健的方法和措施
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