4、葵瓜子
可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
5、奶酪
固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6、无花果
促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
饭后吃什么零食不会胖？饭后吃零食要挑对时间
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：30 得宝网
阅读上文:
各种疾病患者需要避免吃哪些食物
阅读下文:
上班族如何保护眼睛 眼睛保健的方法和措施
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