研究团队通过实验得出结果，比起单纯的计算卡路里，用餐时间和饮食构成才对长期减少体重更具效果。
吃早餐有助于脑机能，有益于新陈代谢，因此对减少体重和维持体重更具作用。
同时，一般在用餐前，一种叫做饥饿激素的空腹荷尔蒙会增长，早餐对其有最好的抑制作用。
最新研究早晨吃巧克力蛋糕有助减肥 靠谱吗？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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