到底一天排几次大便才正常呢？如果按照以上的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢？
一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。
从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间 节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
肠道排毒 每天排便几次最科学
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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