注重饮食卫生
街边快餐，麻辣烫之类的尽量少吃。其实，讲到饮食卫生，我这里提倡大家尽量在家自己做饭吃，经济又实惠。外面的快餐，各种麻辣烫、臭豆腐等小吃尽量少吃，很不干净。我感觉每次吃完都会肚子不舒服，很是后悔。我现在也基本上都在家吃饭了，很少会在外面的吃快餐或路边小店吃东西了。
注重饮食习惯，细嚼慢咽
我不知道什么时候就养成了一个吃饭很快，狼吐虎咽的坏习惯。可能在读书的时候就开始了，每天赶着时间去打饭吃饭，工作了，早餐基本没时间吃，几下就搞定了。中午休息时间少，为了能睡会，也是尽量把吃饭的时间缩短，貌似在我的脑子里就没有细嚼慢咽这个词。不过，我现在也在慢慢改变了，早上尽量早起，给足充足的时间，中午一般我都会自己带饭都公司，也节省了很多外出吃饭的时间。慢慢吃饭，感觉还是很不错的。如果你也吃饭很快，就开始慢慢学会细嚼慢咽吧。
