清蒸鲈鱼
功效：增强记忆，消除因熬夜产生的身体缺氧状态。
材料：鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。
做法：鲈鱼洗净，清除内脏，将人参片置入鱼腹内；加入适量的盐和酒腌渍20分钟；葱切段，生姜切丝置入盘中；放入锅中蒸15~20分钟。
桂圆百合汤
功效：增进食欲、助消化，保护视力，提升记忆力。
材料：桂圆肉3钱，百合2钱，红枣5粒，人参片1钱。
做法：上述材料用6碗水煮40分钟，剩至2碗水。
用法：以上材料为一日分量，可分2~3次服用完。
家长必看 中考孩子的备考餐
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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别让手指出卖你 关于手指的秘密
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脚部湿疹教你食疗方 浇熄你的火
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