山楂：
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素 C 、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。
地瓜：
营养学研究发现，适量食用地瓜能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓 “ 肠道清道夫 ” 。
要减肥的妹纸注意啦 什么食物富含膳食纤维
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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红糖真的能补血吗？ 红糖、白糖、冰糖的区别
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秋季谨防感冒 感冒了吃什么好的快
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