三、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
四、荸荠
但不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
防秋燥 进入秋季应该吃什么水果好？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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降脂减肥降血压 你不知道的食醋八妙用
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调养浅表性胃炎的四种方法 饮食有节配合食疗
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