一、日常生活方面：
1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时，如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
2、交朋友经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快，使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
3、多运动经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。可以做些晨跑、打球、旅游等运动。
免疫力差别着急 三招让你提升免疫力
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 春夏秋冬气温变化多样，要经常忍受发烧感冒流鼻涕带来的痛苦跟不便，今天我告诉亲们如何提高免疫力，春夏秋冬健健康康的生活……
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喝牛奶的十大误区 你知道吗？
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贫血是什么原因引起造成的 怎么回事？
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