坚果类
如核桃，板栗，花生，松仁。是植物的精华，营养都很丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、是健脑的好食品哦。
鸡蛋
其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，是提供给胎宝宝较好的健脑食品。但注意鸡蛋不易多吃，每天保持一个就好了。
鱼类
鱼体内含有的ＤＨＡ可以使头脑聪明，鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。孕妈妈可以多吃些深海鱼。如带鱼，鳕鱼等。
提高胎宝宝智力 孕妇需要吃什么
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 为了孕育一个聪明健康的宝宝，怀孕前就应该开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠。孕妈妈都想生个聪明而又可爱的宝宝，那么哪些食物可以提高胎宝宝的智力呢？以下孕妈妈可以参考一下哦……
阅读上文:
想要快速治疗胃溃疡 生姜水可以做到
阅读下文:
柠檬防治多种疾病 六大作用最显著
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