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秋冬是感冒高发期 十款汤品提高免疫力

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

秋冬是感冒高发期 十款汤品提高免疫力

  五、萝卜排骨

  材料:排骨500g,萝卜400g,生姜1块。

  做法:

  1、排骨斩块,萝卜切厚片(约摸5mm厚)或滚刀块,生姜切片;

  2、将排骨和1/3的姜片,下沸水锅中,煮5分钟左右,捞起,冲凉水后沥干;

  3、将焯过水的排骨和萝卜,剩余的姜片一起放入煲内,加开水至淹没食材,炖2-3小时,盛起时加胡椒粉,葱花调味即可。

  小贴士:

  排骨最好是先焯水,这样可以去除血水和脏末,煮出来的汤不仅没有腥味,汤色也会很清亮;

  煲汤时加水最好是一次加足,因为中途加水会突然降低汤的温度,使排骨内的蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,有损汤的美味。此外,盐也不应太早下,因盐过早渗入肉类内部组织,会加速蛋白质凝固,影响汤的鲜味。

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