心热——莲子百合粥
表现：“愁字心上秋”，悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。
应对：如果伴有小便赤黄的情况，可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量，一同熬粥喝，可养心安神。体质偏寒的人可少放点莲子，再加些红枣同煮。
此外，还可以按摩心包经上的劳宫穴(握拳屈指时中指指尖处)10分钟左右，疏泄心热。
冬季养生注意清除内热 四款靓粥对症治疗
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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秋季进补有讲究 适合秋季喝的汤粥
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秋季养胃早餐粥品 帮你打好保胃之战
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