五、黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾、滋养五脏。
注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
冬季五款养生靓粥 核桃仁粥可补肾虚
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
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最适合冬季滋补汤 防御风寒邪气侵扰
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西米猕猴桃粥 西米配猕猴桃养生效果佳
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