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春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

  生菜排骨
  材料:大米粥1碗,猪大排适量,生菜适量,调料食适量,鸡精适量,姜适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,白糖适量

  生菜排骨粥的做法

  1.老火白粥一碗,白粥放少许姜丝,煮沸

  2.生菜洗净,切丝备用

  3.排骨斩件,用料酒,生粉,生抽,盐,鸡精,白糖,姜丝腌十五分钟

  4.先放入红枣煮片刻,,再放入腌好的排骨,煮3-5分钟,至排骨转白色,熄火让余热烫熟排骨。起锅,撒上生菜丝,葱花,白胡椒

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