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春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

  青瓜排骨

  材料:大米或米饭,排骨1斤,青瓜1根,姜丝少量,适量

  青瓜排骨粥的做法:

  1、把排骨放入开水里煮两分钟捞起;

  2、另烧开水把排骨和米放进去炖至米烂成糊;

  3、之后放入削皮去瓤切片的青瓜、少量的姜丝和适量的盐。搅拌一下关火

春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

  猪肝排骨粥
  主料:猪肝70g,肋排400g,泰国香米60g,清水适量,味椒盐适量

  猪肝排骨粥的做法:

  1.将肋排浸泡去血水。

  2.将猪肝浸泡2小时左右,期间不间断更换清水。

  3.将肋排煮汤一下。

  4.泰国香米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

  5.放入肋排。

  6.盖锅盖,大火烧开。

  7.用筷子隔放锅盖,以防溢出。

  8.煮至米粒粘稠,放入猪肝,继续煮10分钟。

  9.倒入适量的菜籽油。

  10.撒入适量的味椒盐,拌匀。

  11.即可关火。

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