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春季五款养生汤做法 补脑益智营养丰富

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

  3、冬瓜

  做法:冬瓜500克,大虾8只。葱花、料酒、食味精各适量。

  大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,大虾变红后即刻盛出调味。

  功效:对脑力不足,头晕目眩有一定作用。

春季五款养生汤做法 补脑益智营养丰富

  4、黄花菜健脑汤

  做法:黄花菜150克,香菇30克,猪瘦肉250克。

  黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1-2小时,挤去水分;备用。香菇泡发后挤去水分切丝;猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用。沙锅中放清水1000毫升,煮沸,撒少许盐,放入猪肉丝,沸滚后,撇去油,加入香菇丝再沸滚3分钟后加入黄花菜,淋上麻油。

  功效:滋补健脑。适于记忆力减退的老人及老年性痴呆症患者食用。

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