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推荐五款养生汤粥做法 春季多吃养肺润肺

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:导读:   春季润肺养生粥有哪些?春季是需要润肺的时节,润肺从饮食下手效果最好。生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而梨有清痰止……

  春季润肺养生粥有哪些?春季是需要润肺的时节,润肺从饮食下手效果最好。生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症,百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。专家介绍以下几款清肺润肺养肺的汤粥,可根据自身情况选择。

推荐五款养生汤粥做法 春季多吃养肺润肺

  润肺:

  银耳羹:

  原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

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