5、锁阳羊肉粥
原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
6、核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。
功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。
精选五款养生粥 适合夏季补肾健脾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
夏季养生吃什么 十款养生粥清暑解毒
阅读下文:
六款防中暑养生汤粥 山药汤可解暑缓解头晕
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