薏苡小豆粥：
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
八宝粥：
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
除了以上介绍的粥羹外，调补脾胃还可以吃一些健脾祛湿的食品，同时可以将荷叶、炒麦芽、山楂泡茶饮用。
如何调理脾胃 八款汤粥健脾又养胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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夏季易烦躁怎么办 八款养生粥祛除烦躁
阅读下文:
夏季如何降火 三款老火靓汤快速灭火
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