山药薏苡仁粥：
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
莲子芡实粥：
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
如何调理脾胃 八款汤粥健脾又养胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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夏季易烦躁怎么办 八款养生粥祛除烦躁
阅读下文:
夏季如何降火 三款老火靓汤快速灭火
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