7.麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁，与粳 米100克煮粥。常食能养心滋阴安神、润肺祛 暑降温。
8.冬瓜赤豆粥
冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。将赤小豆加水煮沸后加入冬瓜和冰糖 同煮 成粥。此粥有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
9.百合银花粥
百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。
推荐九款养生粥 夏季多吃开胃消暑
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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如何熬夜看球不伤身 六款汤粥缓解眼睛疲劳
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推荐八款养生粥 适合夏季开胃保健
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