芝麻粥
材料：粳米100克，黑芝麻适量。
做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。
无花果蜜糖粥
材料：无花果30克，大米50克。
做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成，喝粥时调入蜂蜜。
秋季减肥好时机 七款养生粥排毒减肥
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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秋季进补要平补 六种蔬菜汤滋补效果最好
阅读下文:
秋季九款排毒养颜汤 汤汤水水防燥又瘦身
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