枸杞粥
煮法：非常简单，先将适量枸杞洗净后，同粳米一起放入锅中，加水熬煮成粥。
好处：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。特别适合视物模糊、腰酸腿软等病症。
红枣糯米粥
煮法：将红枣和糯米，以及山药、苡仁和荸荠洗净后，一起入锅加水同煮成粥。
好处：有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。
冬季八款养生粥的做法 帮你暖身散寒活力十足
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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吃什么润肺 八款药膳粥滋阴养肺最有效
阅读下文:
秋季养生粥大全 十款粥降火去燥养胃
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