胡萝卜大米粥
取胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。每日服用两次。胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，主治便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等病症。
黑芝麻粥
取黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症。
秋季养阴最宜食粥 九款养生粥最适合秋季食用
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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雾霾天吃什么清肺 五款养生粥清除肺部垃圾
阅读下文:
秋冬多喝十款养生粥 滋补身子养好肠胃
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