牢记8个对抗疼痛的妙招，不吃药也能止痛
1.找出疼痛根源。
跳出疼痛区域找根源非常关键。比如，小腿肌肉僵硬会导致脚跟痛，髋关节僵硬会导致膝盖疼痛。
2.调整坐姿。
许多人因为不良的坐姿习惯而出现腰部和颈部急性、慢性疼痛。
保持正确的办公坐姿要注意以下几点：电脑和键盘应摆放于身前的办公桌上，电脑屏幕上端与眼睛水平视线平齐。肘关节呈90度弯曲，手腕部呈自然状态，臀部和膝部都应弯曲约90度，双脚自然踩在地板上。
如何止痛？不吃药也能止痛的8个妙招
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
核心提示：导读: 当身体疼痛难忍，除了止痛药，还有什么好方法能缓解疼痛呢？止痛药吃多了对身体有副作用，所以一些理疗方法也能有效帮助缓解或祛除疼痛。以下是理疗师总结的8个对抗疼痛的妙招，当你疼痛难忍的时候试试看吧。……
阅读上文:
白开水是最佳饮用水 如何喝水才健康
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