足不出户锻炼全身的办法
面部：干洗脸
很多人认为面部不用锻炼，其实不然。整天忙于工作，大家不是面无表情，就是眉头紧锁，面部肌肉总是处于紧张状态。时间久了，面部肌肤容易出现皮肤松弛、皱纹等问题。
锻炼方法：先清洁双手，再快速搓擦，待手掌发热时，双手敷在脸上数秒后，由内向外缓慢轻搓面部，搓擦1～2分钟，力度以中等为佳，以此来促进面部血液循环，增强细胞新陈代谢。此外，还可以做“包子脸”，深吸气，鼓起腮部数秒后缓慢呼气，反复几次。
没时间不是借口 足不出户锻炼全身的好办法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 没时间运动，所以身体越来越胖，对健康造成了威胁。特别是一些白领总是抱怨“工作忙、时间少、一坐就是一整天”，根本没有时间锻炼。以下，小编就推荐一种在家就可以锻炼身体的好办法给大家，一起锻炼吧！……
阅读上文:
小酒怡情大酒伤身 喝酒的好处和坏处有哪些？
阅读下文:
感冒不能吃鸡蛋？专家：饮食清淡即可
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