2、大汗之后如何喝水
大汗淋漓之后人体是最缺水的时候，但同时也缺钠离子。因为人体流汗会使体内的钠离子随着汗液流出体外。过量流汗后，最好在饮用水中加点盐，可补充钠离子，或者饮用运动型饮料，这样才能为人体正确补水。
3、不能喝的水
对于过夜的白开水及开了好几天的瓶装水最好不要饮用，因为这些水中已经滋生大量的细菌，对肠胃健康有影响。
人一天应该喝多少水 如何正确喝水
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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