5、不要看具有刺激性的内容
睡前不宜看具有刺激神经的视频、新闻、小说等，避免神经过于兴奋，从而影响睡眠。
6、多眨眼睛
如果长时间盯着手机屏幕，易让眼睛疲劳，此时可通过眨眼睛缓解眼部紧绷的肌肉，刺激眼睛泪腺的分泌。
睡前玩手机 注意这6点更健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
这几类人慎吃杨梅 杨梅清洗很重要
阅读下文:
你的肾好吗？ 自测肾功能好坏的方法
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