3、睡前关机
睡前关机可以减少手机对人体的辐射，若担心自己会错过讯息，可把手机开着，拿离自己一到两米的距离即可。
4、听音乐要调成睡眠模式
睡前听音乐有助于舒缓精神，促进睡眠。但有些人常常会忘了关手机音乐，就进入睡眠。长此以往，会损伤听力。因此把音乐调成睡眠模式就可以避免这种情况的出现。
睡前玩手机 注意这6点更健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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这几类人慎吃杨梅 杨梅清洗很重要
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