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为什么瘦身成功后会复胖? 减肥后这样做防止反弹

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

拥有长期目标

大部分的饮食过量都是冲动加上习惯的结果。

自己想要变成怎样的容貌、想要保持什么心态,自己思考看看吧。

长期的成功,跟短期的兴奋(就像是蛋糕!)比起来,你不觉得就像是牛排一样令人垂涎吗。

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