巧喝水养生
1杯淡盐水巧应对便秘
对于有便秘症状的市民来说，温开水就应该换成淡盐水。
盐有清火消毒的作用，养成每天喝淡盐水的习惯，对改善便秘有直接效果。不过，健康群体晨起只需要喝温开水，切勿盲目补充盐水，我们喝水的目的是促进胃肠蠕动，但如果喝太多盐水，身体内的钠过多，反而不利于健康。
早上喝淡盐水也不适合心脑血管患者，因为水里的盐分有让血压升高的风险。
巧喝水养生 晨起1杯淡盐水有效改善便秘
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
核心提示：导读: 我们都知道人离不开水，正确喝水不仅让我们解渴还能健康养生。晨起喝温开水有益健康，便秘患者晨起后适宜适当补充淡盐水可解决便秘问题。一起来看看如何正确喝水。……
阅读上文:
为什么瘦身成功后会复胖？ 减肥后这样做防止反弹
阅读下文:
美背养成记 保养6部曲让你自信秀美背
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