樱桃
在一项研究中，参与者早上喝了227克樱桃汁，晚上也喝了等量樱桃汁。
坚持两周后，他们的睡眠问题得到了明显改善。这是由于樱桃含有天然的褪黑素，有助人们入睡。
睡不着怎么办？这些食物助眠效果超神奇
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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