网球
如果你在平躺睡觉时打鼾更严重，把一个网球放在旧T恤上面减下来的口袋中，然后把它缝在贴身睡衣的上衣背部中间的位置。这种不舒适会迫使你翻身，让你侧身而睡，同时不会让你醒来。
贴鼻条
如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。
鼾声如雷好尴尬 这几招专治睡觉打鼾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
手脚冰冷怎么办 手脚冰冷吃什么
阅读下文:
这调料是缓解关节疼痛的止痛剂 保护关节要这样做
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