延缓衰老先护腿
要想延缓衰老，得先护好腿部，分享两个方法：揉腿肚，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20~30次为一节，共做六节。
可增强腿部力量;揉双膝，屈膝微下蹲，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。
比别人老得快？ 这些抗衰秘诀你一定要知道
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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夏季喝水水温要选好 65℃以上或增加食道癌风险
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手脚冰冷怎么办 手脚冰冷吃什么
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