香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯！
每日一根香蕉 增强免疫预防癌症
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
如何正确喝啤酒 不发胖反瘦身
阅读下文:
生活中这些常见的食物 功效大着呢
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