早淋浴晚泡澡
早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，让人精神饱满地投入到工作和学习中去。如果是晚上感到疲累，可在晚饭后1小时、睡前1~2个小时泡个澡，能加速血液循环，提高体内新陈代谢，让人精力充沛。
如果没有条件泡澡，可以调大淋浴水流，利用水柱的力量拍打身体，放松肌肉。如果是运动后的疲乏，应在半小时到一小时后洗，否则会使心率加快，血液大量流向皮肤，造成心脏和大脑供血不足，严重时会虚脱。
夏季怎么解乏？ 洗澡水温40度最解乏
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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你会睡觉吗？90%的人不知道这样睡最健康
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每日一个蛋营养全天 一个鸡蛋五种功效
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