然而，不同体质的人，在喝水这件事情上也要有所微调。
平和质的人：阴阳基本平衡，饮水量宜适中。
阴虚质的人：容易夜间盗汗，体内阴液不足，也容易生内热，故饮水量宜多，宜饮偏凉的水，以养阴清热。
阳虚质的人：体内阳气不足，不能温化水液，饮水量宜少，宜饮温水，以温化水液。
气虚质与阳虚质的人有所相同，气虚质的人常白天自汗，稍作运动就会更加厉害，饮水量宜适中，宜多次少饮，避免冷饮，因冷饮过多可损伤脾胃。
夏季水分流失易中暑 健康喝水也要分体质
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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