晚上用这些中药泡脚 祛寒消肿还温肺

3、艾草

人们比较注重肠胃及肾的健康，却忽视肺部健康。如何保健肺部?其实也是可以通过泡脚的方式进行。每天晚上睡前泡脚时可以加上一物——艾草，则具有保护肺部健康的作用。艾草在《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。

艾草除了可以食用之外，其实也是可以用于泡脚的。可以取30克的艾草放于加有适量水的锅中进行慢煮10分钟，待水温后倒入洗脚盆中进行泡脚即可。由于艾草本身的特殊性，小编不建议大家每天晚上都用艾草进行泡脚，可以每周泡2-3次即可。如果过于频繁的用艾草进行泡脚，不但不利于肺部的保健，而且还会引起头部气血不足的现象，易使人体出现头晕、头痛的现象。