全身运动
医生非常喜欢的两项运动，一个是游泳，另一个是走路。她当时建议我至少选择其中一项运动，只要坚持下来，一定能使颈椎不适得到有效的缓解。我现在就是走路上下班，不仅将身体练得很健美，无意中“摇头晃脑”的时候，再也听不到脖子咔咔响了。可见，我的颈椎得到了彻底的解放。
增加离开座位的机会
可以让暖水瓶远离办公桌，这样每次倒水不得不走上一段路。
胸罩不合身竟得颈椎病 4招让你远离颈椎病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
痛经就做这事 女人不想痛经就喝一种茶
阅读下文:
这常见食物竟有这奇效 这些保肝护肝食物别错过了
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