乳制品、鸡蛋、豆制品、鱼类(特别是红色鱼肉)、肉类、鳄梨、香蕉、坚果等食物中都含有色氨酸。
比较忙的人早餐吃香蕉酸奶和煮鸡蛋就能补充色氨酸，请大家留心。
为了更加精力充沛地开始新的一天，让我们从明天开始吃早餐吧。
这样吃早餐好处多 瘦身助眠两不误
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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怎么挑面包？ 面包种类不同营养不一样
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民间小偏方 教你如何根治顽固脚气
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