维生素D及C的食物
宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。
骨头汤
骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
遵守这几个饮食护理 骨质疏松say拜拜
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：导读: 作为一种常见疾病，做好骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。下面，为大家介绍一下骨质疏松的饮食护理方法。……
阅读上文:
满脸痘原来是湿气太重 要想祛痘得做好这些
阅读下文:
肌肤美白秘籍 多吃这东西皮肤嫩如水
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