钙制剂
补钙治疗，中老年人应该经常吃一些钙制剂，比如钙片，维生素D，最好吃含有促进钙质吸收的成分，这样是预防和治疗骨质疏松的最好方法。
晒太阳
每天晒30分钟的太阳，能够补充维生素D，帮助食物中的钙质吸收，是老年和儿童最管用，最直接，最方便的补钙方法。
遵守这几个饮食护理 骨质疏松say拜拜
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
满脸痘原来是湿气太重 要想祛痘得做好这些
阅读下文:
肌肤美白秘籍 多吃这东西皮肤嫩如水
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