3.剧烈运动后不宜马上喝冷饮 剧烈运动后,体温升高,咽部充血,如果此时大量冷饮“冲进”体内,胃肠和咽部突然大受刺激,很容易出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽等。还有一些人刚刚食用了冷饮,马上又喝热咖啡、热牛奶等,这样的冷热交替刺激不仅容易使牙齿受到刺激受损,而且对胃肠道也不利,容易引起消化道功能紊乱。所以说,冷饮、热饮应分开引用,至少间隔30分钟。
小编提示:夏日解渴,冷饮不如热茶
英国科学家曾经选择了特别炎热的一天,用红外温度记录器对参加试验者进行测试,发现吃冷饮只能使嘴巴周围皮肤温度降低;而饮热茶的人9分钟后皮肤温度可下降1~2 ℃。这是因为饮热茶能促使汗腺舒张排汗,散发体内热量,全面降低皮肤表面温度。
