【食物方面】
1、 补充蛋白。高温天要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
2、 多蔬果。另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。
3、 少喝冷饮。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
如何健康度过八月 必备的防暑小锦囊
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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夏日丝瓜的五种用法
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夏日常吃六种水果 轻松拥有粉嫩气色
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