四、气虚质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
五、阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
夏季七体质养生方法 平和体质要协调阴阳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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夏季养生四个小方法 洗热水澡利于机体排热
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夏季预防疾病十法宝 多吃红苹果情绪要乐观
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