夏季养生四个小方法 洗热水澡利于机体排热

　　夏季养生小常识有哪些?夏天气温接近人体的温度，天气炎热，这个时候要特别注意保健身体，消暑降火。那么我们应该如何来养生呢?夏季养生有哪些办法呢?下面小编给大家支支招，四个养生小常识要牢记。

　　1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

　　3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。

　　古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。