4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
夏季养生四个小方法 洗热水澡利于机体排热
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
夏季防治皮肤瘙痒四方法 洗澡次数不要太多
阅读下文:
夏季七体质养生方法 平和体质要协调阴阳
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